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武汉肺炎(covid-19,新型冠状病毒),全球扩算,台湾在109年2月16日出现第一起确诊死亡病例,更令大家不敢大意。西医之外,提升免疫力的中药材最近爆红,问诊人数明显增加。中医师朱益智接受三立新闻网访问表示,对抗武汉肺炎,除了防止接触病毒的标之外,更重要的是固本,把免疫力提高。尤其是补中益气汤等五种中药汤最近翻红。▲朱益智中医师提醒,在武汉肺炎威胁下免疫力平衡,是自我保护关键。(图/三立新闻资料照)▲武汉肺炎担心社区感染,朱益智中医师提醒免疫力强,是固本的必要。(图/三立新闻资料照)武汉肺炎难动免疫力强者 健康平衡中医有一套拥有营养师与中医师双执照的朱益智中医师表示,武汉肺炎疫情持续发烧,民众担心社区感染,除了一定避免接触到病菌的机会外,更重要的是免疫力调整到最佳状态才是重点。▲朱益智中医师提醒,在武汉肺炎威胁下,免疫力平衡是自我保护关键。(图/三立新闻资料照)武汉肺炎免惊 跟着做这四件事就对了朱益智中医师强调,提升免疫力不外乎平时要做到这四件事:1.保持规律运动。2.充足睡眠。3.营养均衡。4.愉快的心情。其中,运动有助于睡眠品质提升及提高平均体温,据研究体温升高1℃,免疫力可增加5-6倍。而充足睡眠能使肝脏细胞得以修复及免疫系统重新校正。饮食均衡,维生素A、C、D等摄取足够皆有助于维持免疫力。然而,压力和负面情绪则会使免疫力下降。▲朱益智中医师提醒,在武汉肺炎威胁下免疫力平衡,是自我保护关键。(图/三立新闻资料照)免疫力越强不一定越好 平衡才是最重要关键朱益智医师表示,《黄帝内经》提到“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。”也就是说,以水往低处流的自然现象来解释,病毒细菌也是这样,会很坏的看人体哪里防御力不足,然后趁虚入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康长城,强壮我们的身体,不给病毒细菌有任何一丁点作怪的机会。有足够的防御力,身体就不会生病。朱益智医师进一步解释,免疫力不一定要越强越好,平衡才是关键。中医,中庸医学,自始至终,都是教人如何趋吉避凶。免疫平衡也是如此,【虚则补之,实则泻之】。身体若处于疲倦、脸色苍白或萎黄、容易流汗、甚至怕冷等,则属气虚表现,抵抗力不足,比较容易受到细菌病毒的侵扰。▲朱益智中医师提醒,在武汉肺炎威胁下免疫力平衡,是自我保护关键。(图/三立新闻资料照)武汉肺炎威胁未停 这五种中药汤散翻红朱益智中医师说,这时候,当以补气为主,可选用补中益气汤、玉屏风散…。也可用黄耆跟炙甘草2味药材煮水,当作平日强身免疫茶,巩固自身保护力,一般民众也很适合饮用。不过有关过敏,朱益智中医师提出解释,过敏是免疫系统过度反应常见的例子,另外,如果出现口干、咽痛、发烧、呼吸道等症状时,则属实热表现,身体免疫反应激烈,当以清热解毒为主,如银翘散、桑菊饮等等,但每个人体质不同,朱医师建议还是要请中医师评估用药,使免疫系统回归平衡而不过度。[邪之所凑,其气必虚] 免疫力平衡的话免惊[邪之所凑,其气必虚],以水往低处流的自然现象来解释,病毒细菌也是这样,会邪恶的看人体哪里防御力不足,然后趁虚入侵致病。所以要建立能提升免疫力的健康长城,强壮我们的身体,不给病毒细菌有任何一丁点作怪的机会。★补气三味中药:1.补中益气汤蜜炙黄耆 半钱、  人参、炙甘草 一钱、  炒白术 、陈皮、当归 五分、 升麻 二分、 柴胡 二分、 薑 三片、 枣 二枚煎。▲武汉肺炎威胁下,传统中医提升免疫力的中药材翻红。(图/朱益智中医师提供)2.玉屏风散黄耆 炙、 防风 一两、 白术 炒二两 为末,每服三钱。▲武汉肺炎威胁下,传统中医提升免疫力的中药材翻红。(图/朱益智中医师提供)3.强身免疫茶黄耆2两  炙草5钱。▲武汉肺炎威胁下,传统中医提升免疫力的中药材翻红。(图/朱益智中医师提供)★清热解毒二味中药1.银翘散金银花30克(1两) 、连翘30克(1两)、 荆芥穗12克(4钱)、 淡豆豉15克(5钱)、桔梗18克(6钱)、 薄荷18克(6钱)、牛蒡子18克(6钱)、甘草15克(5钱)  竹叶12克(4钱) 、 鲜苇根50克▲武汉肺炎威胁下,传统中医提升免疫力的中药材翻红。(图/朱益智中医师提供)2.桑菊饮桑叶8克、 菊花3克、 薄荷2克、 杏仁6克、 桔梗6克、 连翘5克、甘草2克、 苇根6克 ▲武汉肺炎威胁下,传统中医提升免疫力的中药材翻红。(图/朱益智中医师提供)▲武汉肺炎威胁下,传统中医提升免疫力的中药材翻红。(图/朱益智中医师提供)朱益智双照中医师档案:(同时拥有中医师与营养师双证照)服务诊所:台北市明悦中医诊所学经历:中国医药大学学士后中医学系                慈济大学分子生物及细胞生物研究所                台北医学大学保健营养学系                中医师、营养师、救生员 看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922 

疫情延烧「改在家工作比较好」?网泪揭现况:根本没办法比

武汉肺炎(COVID-19,2019新型冠状病毒)疫情持续升温,确诊及死亡人数不断攀升,引发全球关注。中国就有不少城市已经封城、封区,想借此杜绝疫情蔓延,甚至还有不少公司改让员工在家上班,但不少网友就崩溃透露「居家上班」的真实情况。▲网友曝光在家工作的现况。(图/记者郭奕均摄影)昨(16)日就有中国媒体发起投票,「疫情之下,不少人居家办公。然而很多人发现,在家上班并不轻松,几乎24小时待命,工作时间大大延长,反倒比正常上班更累。居家办公的你加班了吗?比以前更累还是更轻松?」网友纷纷留言回应,「更累,一天上到晚,星期六星期天也上」、「在家办公没有下班一说,领导不分是不是午饭时间、是不是打了下班卡,想找你就找你」、「在家早上开会,下午开会,晚上做PPT」、「最无法理解的是,你上着班,就因为是在家,领导还认为你是在休息」、「在家办公=24小时待命。弹性工作制=没有周六日」、「原以为省去了通勤时间美滋滋,结果连吃饭睡觉的时间都搭进去了」。看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,肥皂勤洗手、必要时戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

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